건강23 루테인 지아잔틴 황반변성 예방, 눈 건강을 위한 영양소 루테인과 지아잔틴은 눈 건강을 위한 필수적인 영양소 입니다. 눈의 컨디션 안좋아지는 것은 20-30대에는 거의 자각하지 못하다가 노안이 오면서 느끼시는 분들이 많았습니다. 하지만 요즘은 쉬는 시간 없이 거의 하루 종일 스마트폰이나 태블릿 등을 하며 눈을 과도하게 사용하다보니 일찍부터 눈의 불편함을 호소하는 사람들이 많습니다. 실제로 망막 중심부에 위치한 황반에 변성이 발생하는 질환인 황반변성은 최근들어 급격하게 증가하고 있습니다. 이 현상은 우리나라 뿐만 아니라 세계적인 추세입니다. 원인은 눈 건강을 위협하는 생활 환경 때문입니다. 전자기기 사용은 물론이고 황사나 미세먼지도 눈 건강에 악영향을 끼치고 있습니다. 눈 영양제 하면 가장 많이 언급되는 성분이 루테인과 지아잔틴(제아잔틴)입니다. 이것은 망막 중.. 2024. 2. 19. 브라운체온계 추천 비교 IRT6525KO 6520 6510 6030 고장시 AS방법 결혼한지 15년차, 그간 브라운 체온계만 4개를 구매했습니다. 큰 아이가 태어나고 요 며칠전까지 사용했던 IRT4520은 구매 당시 가장 흔했던 모델인데 여태까지 사용했으니 참 오래 사용했습니다. 그 사이에 브라운 체온계만 사본건 아니고 다른 브랜드의 제품도 사용해 보았지만 다시 브라운 체온계를 구매할 수 밖에 없었는데요. 그만큼 가장 믿을 수 있는 일관적인 수치를 알려주었던 브라운 체온계의 사용기를 적어볼게요. 브라운 체온계 브라운 체온계는 아기 낳을 때 부터 참 익숙한 체온계입니다. 산부인과나 소아과에서 다 브라운체온계를 사용하고 있었거든요. 아이들 어릴때 감기라도 걸리면 아이들 상태를 알기 위해 열부터 재보는데요. 이 열이 너무 높게 올라가면 아이들이 열경기 등 위험한 상태에 이를 수 있기 때문에 .. 2024. 2. 11. 이명 증상 원인 치료방법 일이 너무 바빠 끼니를 잘 챙겨먹지 못하고 스트레스를 받아 그런지 요즘들어 계속 귀에서 소리가 나는데 여간 신경쓰이는 일이 아닙니다. 자고 일어나면 괜찮아 지겠지 싶었는데 계속 반복되다보니 이 소리 때문에 더 신경쇄약에 걸릴것 같아서 병원에도 다녀왔어요. 이명이란 외부에서 실제 소리가 나는것이 아닌데 그 자신은 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. 보통 '삐-'하는 소리로 가장 많이 알고 계실거에요. 이런 소리가 가끔 한쪽 귀에서 짧게 '삐-'하는 소리가 나다가 금방 사라지는 경우 대개는 특별한 증상 및 질환이라기 보다는 일반인에게서도 나타날 수 있는 평범한 증상입니다. 하지만 이 소리가 자주 반복된다거나 오랜 시간 지속된다면 병원을 찾아 진단을 받아 원인을 파악하고 치료를 받는 것이 좋습니다. 이명의 증.. 2024. 2. 8. 담석제거수술 후기 담석증 명치 등 통증 길고긴 아픔 끝에 담석 제거수술을 했습니다. 제가 느꼈던 통증이나 수술 후기를 적어보도록 하겠습니다. 담석증은 담낭에 결석이 생기는 것을 말해요. 돌이 생겼다고도 표현하는데 실제 돌은 아닙니다. 평소에는 아무런 영향을 끼치지 않다가 통증이 발생하기 시작하면 정말 심각하게 아프답니다. 이번 글에서는 담석제거수술 후기와 담석증의 원인, 특징, 진단과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담석증과 담석제거수술 후기 담석증의 종류와 원인 담석증의 종류 담석증에는 담낭 담석증, 담관 담석증, 그리고 간 내부에 생기는 간내 담석증이 있습니다. 각각의 부위에서 생기는 담석으로 인해 증상과 치료법이 다양하게 나타날 수 있습니다. 저는 담낭에 생긴 담석이었기 때문에 담낭을 떼어내는 수술을 했습니다. 콜레스테롤 담석과.. 2024. 2. 6. 당뇨병 초기증상 정상수치 진단기준 당뇨병의 초기 증상과 정상수치, 진단기준 대해 알려드리겠습니다. 당뇨병은 아쉽게도 발병 시점을 정확하게 알 수 없는 병입니다. 합병증이나 급격한 체중감소 등으로 당뇨병 여부를 알았다면 그때는 이미 많이 진행된 경우라고 볼 수 있기 때문에 많은 사람들이 당뇨병의 초기 증상에 대해 궁금해 하시는 것 같습니다. 일반적으로 당뇨임을 알게 되는 경우는 내과 진료나 건강검진의 피검사를 통해 알게 되는 경우가 많습니다. 기본 검사로 혈액검사가 있는데 여기에는 대부분 혈당을 체크하게 되어 있습니다. 검사 결과에 혈당 수치를 확인할 수 있고, 정상보다 높다던지 당뇨 수준이라던지 하는 정보를 얻게 되는 것이지요. 간혹 건강검진도 받지 않고 병원에 자주 안가시는 분들이 늦게서야 발견하는 경우가 많아요. 당뇨는 완치의 개념도.. 2024. 2. 2. 쌍화차 재료 만드는 방법 쌍화차 하면 옛날 어르신들이 많이 드시는 음료라고 생각이 들었는데 요즘은 젊은 세대들도 쌍화차를 많이 찾는다고 합니다. 특히 감기 걸렸을 때 마시면 감기가 뚝 떨어지는 것만 같은 기분이 드는데 이것은 쌍화차의 어떤 성분때문에 그런걸까요? 이번 글에서는 쌍화차의 원료와 제조방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쌍화차의 원료와 제조 방법 쌍화차의 원료 쌍화차는 중국에서 유래된 차이며 동양인들에게 인기 있는 차 중 하나로, 한약재 추출물을 주 성분으로 함유하여 건강에 이로운 음료로 알려져 있습니다. 주로 사용되는 원료로는 당귀, 대추, 숙지황, 황기, 천궁 등이 사용되는데, 각각의 재료는 차에 특유한 맛과 향을 부여합니다. 1. 작약 쌍화차의 주요 원료 중 하나로, 국내에서 생산된 작약은 쌍화차에 독특한 풍미와.. 2024. 1. 31. 건강검진 받아야 하는 이유 중요성 건강검진을 받아야 하는 이유는 사실 말로 하지 않아도 다들 알고 공감하는 부분일거에요. 저는 30대 중반부터 대장내시경을 했어요. 처음부터 떼어낼 종양이 많았거든요. 그래서 저는 일반적인 검진에서 권장하는 시기보다 조금 빨리 대장내시경을 받았고 주기적으로 추적 관찰하고 있습니다. 가족력이 있어서 일찍 돌아가신 분이 계시거든요. 그분은 4기나 되어서 암을 발견했고 예후가 안좋아서 고생만 하시다 돌아가셨어요. 건강검진을 받아야 하는 이유에 대해서 생각해봅시다. 건강은 우리의 가장 중요한 자산 중 하나이며, 우리의 일상적인 활동과 행복한 삶을 위해 필수적입니다. 하지만 많은 사람들은 건강을 간과하고, 본격적인 조치를 취하기 전에 어느 정도 문제가 생겼을 때에만 약을 먹거나 의사에게 진료를 받는 경우가 많습니다.. 2024. 1. 30. 양성종양 악성종양 차이점 특징 보통 우리가 병원에서 조직검사를 했을때 의사에게'양성입니다.' 또는 '악성입니다.'와 같은 결과를 듣게 되는데 이 둘의 특징은 어떻게 다른걸까요? 악성종양이 암이라고 하는건 알겠는데 이 둘의 특징은 어떤것인지 한번 같이 알아보도록할게요. 양성종양과 악성종양은 종양의 특성에 따라 구분되는데, 양성종양은 종양의 성장이 제한되어 있고 주로 국소적인 부위에 나타나며, 주변 조직에 침윤하지 않는 반면(전이X), 악성종양은 종양의 성장이 제한되지 않고 주변 조직에 침윤하며 전이를 일으킬 수 있는 특징이 있습니다. 양성종양과 악성종양의 특징 양성종양 양성종양은 비정상적으로 증식한 세포들로 이루어진 질병입니다. 하지만 양성종양은 악성종양과 달리 성장이 제한되어있고 비전염성이므로 주변 조직에 침윤하지 않습니다. 따라서 .. 2024. 1. 30. 다이소 마스크팩 추천 다양한 마스크팩 종류 마스크팩은 피부에 다양한 효과를 주고 보습하거나 피부를 진정시키는 등 여러 가지 효과를 가지고 있습니다. 피부가 좋은 연예인들이나 셀럽들을 보면 마스크팩을 주기적으로 해준다고 말하는 사람들이 꽤 많습니다. 저렴한 가격에 수분보충을 해주고 피부 진정을 도와주니 다른건 못해도 마스크팩은 챙겨야 겠다는 생각이 듭니다. 브랜드마다 효과 좋은 마스크팩이 있으니 여러가지를 사용해보고 본인에게 잘 맞는 제품을 고르는 것이 좋습니다. 저같은 경우에는 영양을 듬뿍 주고 싶을때는 듀이셀 마스크팩, 피부 탄력이 걱정될때는 더마픽스나 종근당건강의 하이드로겔 마스크를 이용하곤 한답니다. 마스크팩의 종류와 다이소 꿀템 마스크팩의 종류 보습 마스크팩 보습 마스크팩은 피부에 수분을 공급하여 건조함을 방지하고 촉촉한 피부를 유지할 수.. 2024. 1. 30. 이전 1 2 3 다음
